Le projet « Mentalcoeur » est né après différentes rencontres et expériences, tant en milieu professionnel que personnel, et il m’est apparut comme une évidence après la création de mon entreprise « All Harmony » (organisme de formation et société de conseils en développement personnel) et le désir de créer mon association.
La question était : « Où allait intervenir l’association et à qui allait elle apporter son aide ? »
Qu’il s’agisse d’un instituteur ou d’un professeur découragé , d’un élève en débordement émotionnel, d’une personne hospitalisée après l’annonce d’une maladie chronique, d’une infirmière épuisée, d’un médecin « déboussolé » par la surcharge de travail ou d’un surveillant pénitentiaire carcéral au bout du rouleau…
Ces personnes-là ont toutes un point en commun … Elles ne se connaissaient pas VRAIMENT!
Oui, j’ai bien dis « connaître » !
La réponse me parut alors évidente: de 3 à 70 ans, du petit trouble émotionnel à l’autodestruction consciente sévère…l’importance est que chacun puisse se connaitre profondément : Mieux connaitre ses mécanismes psychiques, émotionnels et physiques, pour pouvoir changer et atteindre l’équilibre et l’harmonie interne.
Comment et sous quelles formes le projet « Mentalcoeur » allait il s’exprimer?
Les dernières données en neurosciences nous transmettent des données capitales nous permettant d’activer un changement profond influençant notre état d’esprit, nos émotions et nos comportements au quotidien.
La compréhension de ses propres mécanismes de fonctionnement, permettra à chacun d’utiliser un nouveau mode d’emploi permettant d’accéder à un potentiel souvent insoupçonné.
Voici quelques techniques et outils utilisés dans le projet « Mentalcoeur »:
- Exercices et tests en neurosciences
- Cohérence Cardiaque
- Neuro-poncture
- Intelligence émotionnelle
- Méditation – Relaxation
- Visualisation activant les 5 sens
- Voyage sonore, aux bols tibétains
- Yoga
Les bénéfices :
- Apprendre les techniques de régulation émotionnelle
- Développer une discipline personnelle
- Améliorer ses capacités de concentration
- Avoir une meilleure réponse émotionnelle face à l’adversité
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Travailler sur la connaissance et l’estime de soi
- Découvrir et développer son plein potentiel
Nos ambitions à travers ce projet sont d’intervenir auprès:
- Des établissements scolaires
- Des centres de formation- enseignement supérieur
- Des centres médicalisés
- Du milieu carcéral